精准一码

秋景宜人，阳光恬静，秋风轻柔，硕果累累。10月27日，精准一码21级各升学毕业班召开了以“我的未来不是梦”为主题的班会。

当我们不能改变它的时候，那就正视它。

人的成长，是从能够坦然接受现实开始的，在无法改变的事情上花费太多时间，是我们对人生的无用耗费。我们应该充分认识到，在学业压力巨大、时间紧迫的现状下，没有人能确保自己永远不被坏情绪影响。当这种影响我们无法改变时，就应当正视坏情绪。了解现实问题的特点与规律，是更好应对现实问题的第一步。

当压力真的来临时，请不要停止前进。

当压力来临，时间长了，可能会出现意志消沉、情绪焦虑等情况，进而影响学习和工作上的正常进度。这时，请一定不要忘记，外部环境对每个人是一样的。我们面临这些问题，身边的其他同学也同样面临这些问题。但是一个显而易见的结果是，大家的最终收获是不完全一样的。这种不一样，取决于个体的努力程度。如果你不努力，就只能停留在原地。因此，努力提高自己，让自己更优秀，是面对不确定性的关键。

聚焦当下，每天完成一项小任务，重拾对人生的驾驭感。

当明天有太多可能性，而我们又没有应对思路或规划时，就容易丧失对未来的驾驭感，进而产生焦虑。这要求我们在有限的时间内，尽量不要定太大且不好分解的任务。因为这样的任务需要很长时间去完成——时间越长，不确定性就越大，且不容易判断成效。此时，我们更需要聚焦当下，关注一些小的、具体的任务，并且今天就完成。例如，完成一篇小作文，读懂一篇英文阅读等，当你每天都能顺利完成这些小的具体任务，你的信心、收获感以及对人生的驾驭感都会得到提升。而信心，是应对不确定性的坚实基础。

立足长远，请培养良好的习惯，充分对冲不确定性的影响。

如果我们了解到某一个地方经常会下雨，那么我们养成出门带伞的习惯，总是没错的。为了减少不确定性对学习和工作的影响，提高我们当下学习和工作的执行力，今天的事情今天做完，甚至明天的事情今天做，事情尽量往前赶，不把事情推到明天或更靠后的时间。习惯决定性格，性格决定命运，把握自己的命运，从培养良好的习惯开始。

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